影片中，蔡阿嘎親自分享時10大斷捨離奧義：
1.鞋櫃要一進就一出：買新的就穿新的，舊的類似款可丟，否則鞋櫃再大也不夠用。
2.越貴的要常穿，攤平成本：不要覺得捨不得用貴的東西，結果最常用的反而是便宜貨，既然如此，何必要買那麼貴的東西？
3.盒子拜託不要留：包裝盒非常占空間，建議一拿到就馬上切開、回收，最多留3個。
4.買新就汰舊，舊的不用留：像手機殼、手機背帶這些物品一定會越買越新，舊的都一律丟掉。
5.冰箱定期大掃除，過期快丟：過期食品可能會吃壞肚子，也不好吃，不要覺得浪費就者不得丟。
6.雞肋類物品，拍照留念後請丟掉：小朋友的作品，想說長大可以拿出來看，其實根本不會，拍照留念之後就可以丟掉，作品以後只會越來越多。
7.興趣類用品，送人賣掉丟掉：釣魚、露營、健身用品等等，因為人的興趣會一直變換，不分年紀，如果超過2年沒碰就可丟了。
8.免洗餐具、紙袋留一點點就好；大、中、小各留5個，買絕對會比用掉速度還快。
9.穿不下的舊衣請回收丟掉：不要想著瘦下來就會穿，就算真的瘦了，你也會去買新衣服慶祝。1年沒穿衣服下季就可丟。
10.最重要觀念、家裡最貴的成本是「空間」：家裡最貴的消費就是房子和空間，例如一坪80萬的房子，一個小小的櫃子空間可能就值好幾萬，結果裝的都是不需要的東西，把空間拿來放垃圾才是浪費，大家真正要享受的是這個空間的舒適感。
