防沉迷！IG青少年帳號5大嚴格限制曝光

Meta於去年9月推出Instagram青少年帳號，針對18歲以下用戶加強隱私與家長監控，應對社群媒體對青少年帶來的負面影響，如成癮、焦慮、憂鬱、學習障礙等。今（11）日，Meta宣布該功能正式在亞太地區推行，台灣青少年用戶也將同步適用新規定，影響範圍涵蓋所有13至17歲的使用者，無論是新帳號或既有帳號，都將在未來幾個月內陸續轉換為青少年帳號設定。

青少年帳號vs.一般帳號：五大限制

帳號預設為不公開，陌生人無法互動

Instagram會自動將未滿16歲（部分地區為18歲）用戶的帳號設為不公開，確保未追蹤的陌生人無法看到貼文、標註或發送訊息。若青少年希望切換成公開帳號，必須獲得家長同意。對於16至17歲的青少年，帳號雖然預設為不公開，但可自由更改設定。

訊息與標註權限更嚴格，杜絕不當互動

1. 青少年帳號只能與已追蹤或曾聯絡過的帳號互傳訊息，無法收到陌生人私訊。

2. 只能被已追蹤者標註或提及，避免陌生人隨意標記。

3. 自動開啟「隱藏字詞」功能，過濾冒犯性留言與訊息，加強防止網路霸凌。

敏感內容最高等級過濾，降低不適資訊曝光

Instagram探索頁、Reels、建議好友等功能將採取最嚴格的內容限制，避免青少年接觸

1. 暴力內容

2. 整形與醫美廣告

3. 自殘、自殺相關內容

4. 性暗示與裸露內容

每日使用時間上限，夜間自動進入睡眠模式

青少年帳號每天使用Instagram滿60分鐘，系統將跳出提醒通知，鼓勵用戶關閉應用程式。晚上10點至早上7點自動開啟「睡眠模式」，關閉通知並啟動訊息自動回覆功能。

家長監護權限升級，可遠端管理帳號

家長可透過Instagram監護功能：

1. 查看孩子過去7天內聯絡過的對象（但無法查看對話內容）。

2. 設定每日使用時間上限，超過時數將無法開啟App。

3. 限制特定時段內使用Instagram，例如晚間或學習時間。

4. 允許或拒絕青少年變更帳號隱私設定的請求。

台灣青少年用戶即將適用，逐步強制轉換

Meta表示，自本週開始，亞太地區包括台灣的13至17歲新註冊用戶，將自動套用青少年帳號設定。而現有帳號也將在未來幾個月內陸續調整，屆時Instagram會透過通知提醒用戶變更。這次更新預計影響數百萬名青少年，Meta承諾將確保所有新措施順利運行，提供更安全的社群體驗。

此外，Instagram預計明年上線AI年齡辨識技術，針對虛報年齡註冊成人帳號的青少年進行監控，系統將自動將其帳號轉為青少年帳號，確保適用相應的保護措施。