記者陳宣穎 / 綜合報導
腸胃肝膽科醫師張靖，時常會在社群上分享醫療知識，3日他分享一則病例，一位年長男子患有胃酸逆流來看診，安排胃視鏡照射後發現，在食道與胃的交界處呈現整片鮭魚色，這是典型的「巴瑞特氏食道（Barrett's esophagus）」會有的症狀，容易惡化成「食道腺癌」，對此，張靖呼籲大家，不要忽視胃食道逆流帶來的影響，生活作息要正常，並提供腸胃保健知識提醒民眾注意。
張靖於3日在臉書粉專發文，一位60歲男子因為長期被胃酸逆流影響，身體不適前來看診，經了解上次檢查已是多年前，討論後隨即安排胃視鏡檢查，沒想到在食道與胃的交界，看到整片呈現鮭魚顏色，張靖表示，這是巴瑞特氏食道的典型症狀，經過檢查後也證實罹患該症，最後告知該男子，要開始長期接受藥物治療及控制飲食，之後一定要定期回診。
張靖表示，「『巴瑞特氏食道』是因反覆的胃食道逆流沒受到控制，導致食道上皮被破壞而產生『腸化生』的現象，且容易在未來惡化成『食道腺癌』，所以它被視為癌前病變。」他並呼籲，如果要預防巴瑞特氏食道的產生，就要好好控制胃食道逆流，避免其可能惡化。
張靖提供腸胃保健知識：
一、遠離菸、酒：因吸菸會增加胃酸逆流的機會，而飲酒會直接刺激胃酸的分泌。
二、減少容易胃酸過多的食物：咖啡、茶、酒、太甜的食物等。
三、避免吃太飽： 因吃太飽會造成胃內壓力上升，同時影響消化蠕動，讓胃酸逆流的機會大增。
四、別飯後立刻躺下： 因在平躺時胃酸更容易從胃裡往食道方向逆流，因此吃飽後別立馬平躺。
五、維持健康體重：根據統計，在BMI≧24的情況下，胃食道逆流風險是BMI正常的 1.43 倍，因此減重可以有效改善胃酸逆流。
六、適當緩解壓力：壓力也是胃酸過多以及胃酸逆流的常見原因，好好釋放生活和工作上的壓力也可有效改善胃酸逆流。
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