國人健康意識抬頭，對身體保健也愈加重視，加上現代人工作壓力大，在飲食方面逐漸失控，對此，心臟內科醫師林謂文就分享過往的一個病例，指出該名女公務員才50幾歲，心臟卻像80多歲，「就連腎也壞掉」。
林謂文在節目《健康好生活》中提到，他有一名女公務員病患曾因頭痛、頭暈加上頸部很硬，一量血壓發現高達200多，才趕快跑來找他看診，經過一系列檢查後發現，女公務員已有一點蛋白尿，血糖也接近高標，他用了5種降血壓藥才幫助女公務員成功將血壓降下來，豈料，女公務員覺得自己藥吃太多了，自行停藥，讓血壓又逐漸失控。
林謂文提到，他當時也告訴女公務員，高血壓會產生的問題很多，女公務員到最後就沒有繼續回診了，近日，林謂文在病房內看到這名女公務員，發現女公務員已經罹患糖尿病、急性腎衰竭後，才50幾歲就開始洗腎，心臟也出現心肌肥厚，有心肌缺氧、心臟衰竭的變化，讓林謂文直言，該名女公務員「才50幾歲，看起來像80歲的心臟一樣」。
林謂文透露，該名女公務員因為相當愛吃甜食，無論是血壓、血糖抑或是體重都無法控制，因此，林謂文也分享「天然甜」的食材來取代糖，例如蔬菜類的洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、竹筍，或是全榖根莖類的南瓜、地瓜、玉米、芋頭，乳品類的鮮乳、奶粉，水果類的西瓜、蘋果、芒果、柑橘類，或是辛香料的香菜、黑胡椒、薄荷等，都可以取代糖，食用起來也會更加健康。
可以取代糖的天然食材。（圖／翻攝自YouTube @年代MUCH台 健康好生活）
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