被同事探問私事，為了不破壞關係只好忍一下？心理師：記住 3 件事，讓你在關係中更自在

「關係倦怠」是在人際互動和交流的過程中，受到外界壓力與衝突影響，導致自我價值感受挫，進而產生的耗竭感。心理師提醒：記得這三件事，讓你在關係中更自在。