夏天做好「眼睛防曬」醫師籲別選「藍色鏡片太陽眼鏡」

夏天太陽大，紫外線UV強，容易對眼睛造成傷害，會增加白內障及黃斑部病變的風險，出門建議配戴合適的太陽眼鏡，但眼科醫師提醒，太陽眼鏡鏡片顏色以灰黑色為佳，藍色反而有害，玫瑰色只具有裝飾功能。

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太陽眼鏡不是功能性，早成了時尚配件，有人喜歡用不同顏色的太陽眼鏡來搭配衣服，不過太陽眼鏡鏡片顏色可別亂選。

戴太陽眼鏡除了帥外，也要注意鏡片顏色，醫師就建議最好不要戴藍色鏡片，因為它會讓能量較高的藍色可見光進入眼睛。

驗光師劉博仁：「視網膜那邊有個黃斑部，它需要的是，比較多的黃色光線，那藍色光現在大自然裡面，它會把黃色光線把它排掉，所以當你戴藍色狀況下，你的黃色光線，比較不會進入到我們的眼睛裡面，所以你那時候對眼睛，黃斑部的傷害其實會有一些些。」

不建議使用藍色鏡片，因為會吸引有害的藍光通過眼睛，可能提高黃斑部退化風險，建議太陽眼鏡可以挑選灰黑色，能讓各種顏色的光線平等通過，光線最自然，或者是茶色琥珀色，能吸收被空氣中水氣或灰塵散播的藍光，而紅色及玫瑰色鏡片只具裝飾功能，無法有效防護眼睛，不過藍色鏡片也不是完全不好。

驗光師劉博仁：「大自然的環境裡面，很少有藍色的食物，所以當它藍色的光吸收比較多，你看到的食物，其實就沒有覺得那麼好吃，所以你自然就會降低你的食慾，讓你減少吃很多的東西。」

研究發現有藍眼鏡減肥法，因為自然界中藍色食物少，進而減少食慾，因此有研究用餐前戴藍色墨鏡，不過太陽眼鏡好壞，還要看透光率、紫外線遮蔽率，不同產品差異大，很難一概而論。