她曾自曝過去有段台日婚姻,小孩上小學後就離婚,獨立撫養孩子。目前孩子已上國中,由於生活壓力大,長期壓力累積難免在酒後潰堤。她曾表示,從未瞞婚,只是沒有機會對外說明,而且她產後因忙於拍戲,只能將孩子託付給爸媽照顧,沒想到卻不慎被熱水燙傷雙腿,造成當時11個月大的兒子全身有70%的部分燙傷,使苗真與爸媽都相當自責,父親還因為愧疚加上經濟重擔,在8年前罹癌過世,她也在同年離婚。
3年前她曾發文寫道,父親過世讓她痛徹心扉,「夜晚等家人都睡了,我會把自己灌醉,獨自坐在窗邊,一直哭一直哭……這樣的日子長達好幾年……」,苗真回想這段過往,曾表示,兒子燙傷當下十分驚險,「那時手術風險過高,我簽了放棄急救切結書,因為沒辦法保證年僅11個月的孩子,要做全身麻醉、清創、植皮…不知道他受不受得了?加上燙傷最怕的就是細菌感染,實在太殘忍了!」苗真也曾多次在聚會上喝醉哭訴單親媽媽的委屈,不過現階段據說已和攝影師男友二婚,至少身邊有人安慰扶持。
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